스포츠주간, 운동하세요①…노년을 즐겁게! 작성일 04-27 8 목록 <!--naver_news_vod_1--><br><br> [앵커]<br><br> 매년 4월 마지막 주는 스포츠기본법이 정한 스포츠주간입니다.<br><br> 이에 KBS는 오늘부터 사흘 연속 생활체육 캠페인 보도를 합니다.<br><br> 첫 순서, 60세 이상의 어르신 생활체육인데요. <br><br>심병일 기자가 취재했습니다.<br><br> [리포트]<br><br> 70대 이상의 남녀 노인들이 골프와 유사한 파크골프를 치고 있습니다.<br><br>["굿샷 굿샷."]<br><br> 치열한 타수 경쟁보다는 서로 칭찬하며 플레이 자체를 즐깁니다.<br><br>["나이스 버디."]<br><br> 18홀을 도는 동안 7천 보쯤 걸어, 하체 운동 효과가 큽니다.<br><br> 거리 측정과 홀컵 공략 등, 두뇌도 계속 사용하게 돼, 노년층 치매 예방에도 좋습니다.<br><br>["아휴, 아쉬워."]<br><br>[양은모/80세/충남 아산시 : "운동하니까 우울했던 마음도 쫙 없어지고 그다음에 공을 때리고 나가면서 친구들과 이야기하고. 손자 손녀 자랑도 하고. 기타 어떻게 살아갈 것인가…."]<br><br>[나성녀/78세/충남 아산시 : "1년 전에 무릎 관절 수술을 했는데 이걸(파크골프) 통해서 지금 너무 걸음도 잘 걷고. 저를 잘 아는 분들이 재미있게 예기해요. '미스코리아 다리 됐네' 이렇게."]<br><br> 우리나라 70세 이상의 생활체육 참가율은 59.5%.<br><br> 매년 증가하고 있을 정도로 노년층 운동의 중요성이 강조됩니다.<br><br> 건강하게 70대에 진입하기 위해 생활체육으로 스포츠 클라이밍을 선택한 60대의 이 여성.<br><br> 팔다리 근력과 집중력이 크게 향상됐습니다.<br><br> 내친김에 등산 생활스포츠지도사 자격증 획득에도 도전장을 던졌습니다.<br><br>[김윤희/64세 : "동년배들이 운동하는 데 실질적으로 도움을 줄 수 있을 것 같고, 지도자 자격증 도전 자체가 제 생활에 큰 활력을 주고 있습니다."]<br><br> 질병에 대한 면역력을 높이고 정신적 건강까지 추구할 수 있는 규칙적인 운동, 어르신들에게는 최고의 보약입니다.<br><br>["노년을 즐겁게!~"]<br><br> KBS 뉴스 심병일입니다.<br><br> 촬영기자:오범석 홍병국/영상편집:송장섭<br><div class="artical-btm" style="text-align: left"><br>■ 제보하기<br>▷ 전화 : 02-781-1234, 4444<br>▷ 이메일 : kbs1234@kbs.co.kr<br>▷ 카카오톡 : 'KBS제보' 검색, 채널 추가<br>▷ 유튜브, 다음에서도 KBS뉴스를 구독해주세요!<br><br></div><br><br> 관련자료 이전 마라톤 ‘2시간’ 벽이 깨진 비결은? OOO과 OOO 덕분 04-27 다음 강원 장애인태권도, 전국 무대서 메달 행진 04-27 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
