[출근길인터뷰] 더워도 여전한 러닝 열풍…건강에 '독' 될 수도 작성일 07-08 27 목록 <출연 : 정옥환 국민체력100 건강운동관리사><br><br>문화체육관광부에서 발표한 국민생활체육조사에 따르면 지난해 규칙적으로 달리기에 참여하는 인구는 7.7%로 집계됐습니다.<br><br>이는 2024년 4.8% 대비 큰 폭으로 상승한 수치인데요.<br><br>그런데 여름철 과도한 러닝은 오히려 건강에 독이 될 수 있다고 하는데요.<br><br>장마철, 습하고 무더운 날씨에도 러닝을 포기하지 못하겠다는 분들, 무엇을 주의해야 하는지, 뉴스캐스터 연결해 알아보겠습니다.<br><br>함현지 캐스터.<br><br>[캐스터]<br><br>국민체력100 송파체력인증센터의 정옥환 건강운동관리사에게 더운 여름날, 건강하게 달리는 방법, 배워보겠습니다.<br><br>안녕하십니까.<br><br><질문 1> 여름철에는 어느 시간대에 러닝을 하는 게 건강에 좋은 가요?<br><br><질문 2> 그렇군요. 야외에서 러닝할 때는 수분 섭취가 중요하겠군요?<br><br><질문 3> 여름철 러닝할 때 주의해야 할 질환이 무엇인가요?<br><br><질문 4> 중년층이 더 조심해야 한다고요?<br><br><질문 5> 마지막으로 더운 여름, 야외 운동 대신에 집에서 할 수 있는 유산소 운동이 있다면 소개해 주시죠.<br><br>오늘 말씀 고맙습니다.<br><br>지금까지 출근길 인터뷰였습니다.<br><br>[현장연결 신용희]<br><br>연합뉴스TV 기사문의 및 제보 : 카톡/라인 jebo23<br><br> 관련자료 이전 네이버클라우드, 佛 미스트랄AI와 제조 AI 공략…소버린 AI 동맹 확대 07-08 다음 '메시' 기적의 동점골... 월드컵 역사상 최고의 역전 드라마 07-08 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
