'51세' 신하균 "외모 회춘? 대사 기억 안 나, 뇌 젊어지길"('주말연석극') 작성일 05-17 44 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="uI9BPigRYS"> <p contents-hash="e0a974de05ca41c79d8a1597d02afd7c2ca5352576a837f40456f09c1c21166b" dmcf-pid="7C2bQnaeYl" dmcf-ptype="general">[텐아시아=김은정 기자]</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="60d5ea26868eda610c833d332d4cef2668cf92e56ccc569f05bf00c1c7ec320a" dmcf-pid="zhVKxLNdXh" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="사진=유튜브 '주말연석극'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/17/10asia/20260517045510523copn.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="bR44JjEotV" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/17/10asia/20260517045510523copn.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 사진=유튜브 '주말연석극' </figcaption> </figure> <p contents-hash="ddf126b151d2059ad55b893bc918634e1a08053f2aa12068ca6fb04378fe1db8" dmcf-pid="qlf9MojJ5C" dmcf-ptype="general"><br>배우 신하균이 철저한 자기 관리 루틴과 현실적인 인생관을 솔직하게 털어놨다.</p> <p contents-hash="b783c9717c447617d217c4b6d0dcb3e180fe3d4d67e1ffad05d4493939d944a1" dmcf-pid="BS42RgAitI" dmcf-ptype="general">16일 유튜브 채널 '유연석의 주말연석극'에는 배우 신하균이 출연했다.</p> <p contents-hash="85a0e330d85f8ab64d94d14af13284c58b79b1258fa08d803c5ea5c945198ad1" dmcf-pid="bsbz8dLxYO" dmcf-ptype="general">이날 신하균은 가장 중요하게 생각하는 것으로 '수면'을 꼽았다. 그는 "잠 때문에 커피도 끊고 술도 안 마신다"며 "한 5개월 정도 됐다"고 밝혔다. 이어 "저는 보통 밤 10시~11시면 잔다. 저녁 6시 이후로는 물도 안 마신다. 밤에 깨니까"라며 "잠이 너무 중요해서 잠을 위해 많은 노력을 하고 있다"고 말했다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="486a72ebc1f6b9665dcc1f56084c07fc8f729d20a858ecdd883c5c22b69340ed" dmcf-pid="KOKq6JoMts" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="사진=유튜브 '주말연석극'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/17/10asia/20260517045511809fgvb.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="8GACH0711z" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/17/10asia/20260517045511809fgvb.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 사진=유튜브 '주말연석극' </figcaption> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="1fa331f931e91526b099cf3e3d933af3f10426d49a2633ab62aabe51cd6454d7" dmcf-pid="9I9BPigRHm" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="사진=유튜브 '주말연석극'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/17/10asia/20260517045513134fzon.png" data-org-width="1200" dmcf-mid="6Zz6ncwaX7" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/17/10asia/20260517045513134fzon.png" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 사진=유튜브 '주말연석극' </figcaption> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="837a70e9fccaa9c3dc0d617a79f23ef6a676340c062843a2583e4820771b65e1" dmcf-pid="2C2bQnaeZr" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="사진=유튜브 '주말연석극'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/17/10asia/20260517045514530mhyy.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="PMhZ7V6bXu" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/17/10asia/20260517045514530mhyy.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 사진=유튜브 '주말연석극' </figcaption> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="1240214aba3507cce8b654e5fc13111d32d361c989af72e7a8361e8f9f0a3cd9" dmcf-pid="VhVKxLNd1w" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="사진=유튜브 '주말연석극'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/17/10asia/20260517045515818naly.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="HZSBPigRH1" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/17/10asia/20260517045515818naly.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 사진=유튜브 '주말연석극' </figcaption> </figure> <p contents-hash="f82bfc12a51b4ec52eb8c383a7953c733a364153be959cf4d891d5ea75964341" dmcf-pid="flf9MojJ5D" dmcf-ptype="general"><br>자기 전 휴대폰도 거의 보지 않는다고 했다. 신하균은 "알람 없이도 아침 6시~7시면 깬다"며 완전히 아침형 인간이 된 근황도 공개했다.</p> <p contents-hash="29b4970480fc6a0058d4a546e4128dd0d2ee0e91dc37f9ec20ca3179b05d7a50" dmcf-pid="4S42RgAi5E" dmcf-ptype="general">밸런스 게임이 이어졌다. 신하균은 "60세에 외모 회춘과 장기 회춘 중 하나를 고르라면 무조건 장기"라고 단호하게 답했다. 특히 하나만 젊어질 수 있다면 "뇌"를 선택하겠다면서 "해마가 손상되는지 단어나 기억이 잘 안 떠오를 때가 있다. 배우는 대본도 외워야 하고 기억력이 정말 중요하다"고 털어놨다.</p> <p contents-hash="f1c52b1b0cd8df45e2a7fed967932ddc45bf737c2b98164da31a316aecd7e038" dmcf-pid="8v8VeacnHk" dmcf-ptype="general">과거로 돌아갈 기회가 생긴다면 어떻게 하겠냐는 질문에는 의외의 답변을 내놨다. 신하균은 "갔다가 올 수 있는 건지, 과거의 나를 만나는 건지 너무 복잡하다"며 한참 고민하더니 결국 "안 가겠다"고 웃었다. 이어 "지금이 가장 중요하다. 미래는 지금 어떻게 하느냐에 따라 달라질 수 있다"며 현재를 중요하게 생각하는 가치관을 드러냈다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="4f25093817df978574e16f7098cc4d23ec48e831ac967dbbab3e79fe99f9c2da" dmcf-pid="6T6fdNkLtc" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="사진=유튜브 '주말연석극'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/17/10asia/20260517045517412txvo.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="Xh9jOyHlX5" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/17/10asia/20260517045517412txvo.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 사진=유튜브 '주말연석극' </figcaption> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="07855b65c1c631a2aa4a8617dd82b4c4f25fcc4930de83f0459da4b3f86990e1" dmcf-pid="PyP4JjEotA" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="사진=유튜브 '주말연석극'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/17/10asia/20260517045518688ifug.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="0ziS5uB3Zy" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/17/10asia/20260517045518688ifug.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 사진=유튜브 '주말연석극' </figcaption> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="1d5f067079b496d0f3d31614cd074c829a4774583ff32909a4918d8c0bd0a65a" dmcf-pid="QWQ8iADg1j" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="사진=유튜브 '주말연석극'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/17/10asia/20260517045519960gsdz.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="pXrElH1yZT" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/17/10asia/20260517045519960gsdz.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 사진=유튜브 '주말연석극' </figcaption> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="bb5b1c20ecf2884119214e950a3b897a7ef2d0415b3d2e51fdb55a553ab1ed25" dmcf-pid="xGMPLkrNXN" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="사진=유튜브 '주말연석극'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/17/10asia/20260517045521271lruc.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="UgZGpKfzZv" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/17/10asia/20260517045521271lruc.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 사진=유튜브 '주말연석극' </figcaption> </figure> <p contents-hash="c735a3f3281f00e14379c1d5a66a3d90c808102888b29029739d6540ae32384d" dmcf-pid="yeWv17b0Za" dmcf-ptype="general"><br>신하균은 "아침에 일어나면 미지근한 물을 마시고 올리브오일 두 스푼을 먹는다"며 "계란프라이 두 개, 토마토, 사과, 자몽, 견과류, 블루베리, 요거트로 아침 식사를 한다"고 밝혔다. 그러면서 "찬물 샤워를 하고 스트레칭을 한다. 점심 먹기 전에 턱걸이 30개, 팔굽혀펴기 70개, 플랭크 3분을 한다"고 덧붙여 놀라움을 안겼다.</p> <p contents-hash="d5a26c0cf43d5eeb0c2b6aa4930c76e1951948cd36bc335d26fee2cb417eba06" dmcf-pid="WdYTtzKpGg" dmcf-ptype="general">취미 생활도 다양했다. 신하균은 "스쿠버다이빙, 자전거, 등산도 좋아했고 손으로 만드는 걸 좋아한다"며 프라모델과 레고 조립 취미도 공개했다. 그는 "어릴 때는 비싸서 마음껏 못 해서 좋아한 것 같다. 문방구 앞에서 늘 갖고 싶다고 생각했는데 나이 들어서 하게 되는 것"이라고 말했다.</p> <p contents-hash="f98128a2e1aeae7462baf9383345502d27cb51cc7e0de554360255549ff49b79" dmcf-pid="YJGyFq9UGo" dmcf-ptype="general">마지막으로 신하균은 최고의 휴식에 대해 "아무 계획 없이 집에 있을 때"라고 답했다. 그는 "다음날 일정도 없고 그냥 집에 있는 시간이 가장 힐링된다"며 담담하게 웃었다.</p> <p contents-hash="d53625a53cdecc22538249dec5fac421c28bd8b00a6685e834de058c6ec5b7df" dmcf-pid="GiHW3B2uZL" dmcf-ptype="general">김은정 텐아시아 기자 eun@tenasia.co.kr</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 텐아시아. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 "해줄 수 있는 게 이혼뿐"…'4혼' 편승엽, '3번 이혼' 심경 고백('데이앤나잇') 05-17 다음 SM 걸그룹도 '인생 2막' 준비…"보험왕·미용사" 계보 살펴보니 [MD이슈] 05-17 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
