177cm 한혜진, 58kg 찍고 충격 "최대 몸무게, 정말 최악" 작성일 03-12 29 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="3r0C8biP06"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="1ecb4837cff234b74bfe683af1369a1bd1c8a5304641cb2da56a6018a2055576" dmcf-pid="psUlP9Lx04" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/12/SpoChosun/20260312234628959ccqt.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="t4NflrZv0Q" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/12/SpoChosun/20260312234628959ccqt.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="e82d40bcc1e1479d798e6f6ff0b0a92428c9df4d75ac3853684983bda3c05a9d" dmcf-pid="UOuSQ2oMFf" dmcf-ptype="general"> [스포츠조선 김소희 기자] 톱모델 한혜진이 최대 몸무게가 58kg라고 밝히며 다이어트에 돌입했다.</p> <p contents-hash="00dc589c6d0cb9143800adca0841068775a27d99ad54478813b1f025dcb512cc" dmcf-pid="uI7vxVgRUV" dmcf-ptype="general">12일 유튜브 채널 '한혜진'에는 '드디어 돌아온 톱모델의 건강관리'라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 한혜진은 명절 연휴 동안 급하게 찐 체중을 빼기 위한 2주 다이어트 계획을 공개했다.</p> <p contents-hash="18f6811e5eea8e3e4d0ee2dfdad46c7d72afc28c547fbc7d9376a7adf65e6c75" dmcf-pid="7DFOfqd8U2" dmcf-ptype="general">한혜진은 구정 마지막 날 다이어트를 시작하며 "본가에서 엄청나게 먹었다"며 러닝으로 다이어트의 신호탄을 쐈다. 이후에도 그는 공복 러닝과 웨이트 등 강도 높은 운동을 이어갔으며, 건강식을 활용한 식단을 소개했다.</p> <p contents-hash="5d515bd1a76ba2bbf3ba2a09d83e611303dce09bd1725da5828043948f381abb" dmcf-pid="zw3I4BJ6z9" dmcf-ptype="general">그는 김과 막회, 잡곡밥 등을 마늘, 고추, 쌈장과 함께 먹는 식단을 공개하면서 "두 시간 반 동안 운동했다. 살을 빼면서 일반식을 먹냐고 하실 수 있지만, 저를 달래며 다이어트를 이어가려고 한다"고 자신만의 비법을 전했다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="a832159970cbb82dbb9adf284a2abbcc19f223eca90760e99098f7f2a6173e81" dmcf-pid="qr0C8biPuK" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/12/SpoChosun/20260312234629177zewy.jpg" data-org-width="1177" dmcf-mid="F5g2CDHlUP" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/12/SpoChosun/20260312234629177zewy.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="cf56886c558489136026e7072556d887e358518b2903f128476256db5460f24f" dmcf-pid="Bmph6KnQub" dmcf-ptype="general"> 또 한혜진은 체중 최대치를 공개하며 다이어트 의지를 다잡았다. 그는 "오늘 인바디를 재봤는데 정말 최악이었다. 제 임계점이 58kg인데 절대 넘으면 안 되는데, 오늘 아침에 그걸 보고 경고등이 켜졌다"며 "목과 어깨 상태가 안 좋아 웨이트를 가볍게 하고 있지만, 살이 찐 것도 문제지만 근육량이 줄어든 것이 더 화가 난다. 체지방도 역대급이었다. 재기 전에도 직감적으로 '망했다'고 느꼈다"고 솔직한 심정을 전했다.</p> <p contents-hash="f14a349a4441cb613aca3d5b2015808a0976915150a0380373c9870e06c8428b" dmcf-pid="bsUlP9LxpB" dmcf-ptype="general">한혜진은 2주간 러닝, 웨이트, 발레 등 운동과 식단을 병행하며 다이어트를 이어간 경험을 나누며 "다이어트는 찌고 빠지고를 반복하는 과정이다. 무너져도 다시 원래 건강한 사이클로 돌아가려는 노력이 중요하다. 살이 찌고 빠져도 포기하지 않아야 한다"고 조언했다.<br>김소희 기자 yaqqol@sportschosun.com</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠조선. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 KCM, 데뷔 23년만에 돌연 "은퇴" 선언?..우여곡절 첫 버스킹 성공 ('바다건너듀엣') 03-12 다음 "평당 6억 2170만 원"..명동 '네이처 리퍼블릭', 23년째 韓 제일 비싼 땅 [홈즈][별별TV] 03-12 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
