옥주현, 5개월 다이어트 성공 "옷 사이즈 2번 줄여, '핑클' 때 옷 아직도 입는다" 작성일 03-10 24 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="zqq1u0PKp4"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="e25795605fed80554d54bf6b04d3c4f6c42b8fe2cc11807fcb480d61f1459aba" dmcf-pid="BbbFzUx20V" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/10/SpoChosun/20260310062438664dzzg.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="uZLPJRwaU6" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/10/SpoChosun/20260310062438664dzzg.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="f94fa331f0c3a3959b65f4540f9697874d41c150e6c42dea521cb167ecbe8891" dmcf-pid="bKK3quMVz2" dmcf-ptype="general"> [스포츠조선 김소희 기자]그룹 핑클 출신 뮤지컬 배우 옥주현이 다이어트 비법을 전했다.</p> <p contents-hash="c78ac21ce43cba407260be9717c18cea1659b0e2076e5c90cfa1fe58865294fd" dmcf-pid="K990B7Rfp9" dmcf-ptype="general">최근 유튜브 채널 '눙주현'에는 '이 언니는 다이어트도 그냥 안 함… 자기관리 끝판왕 옥주현의 다이어트 루틴'이라는 제목의 영상이 올라왔다.</p> <p contents-hash="54d504eadcf28991dd10c5c923d9f5a791c080def8120305f753415ab0ac7d89" dmcf-pid="9DDLcNvm7K" dmcf-ptype="general">옥주현은 "요새 '도대체 뭘 먹고 요즘 더 날씬해졌냐'라는 질문을 많이 받는다"면서 "저는 직업 특성상 사계절 상관없이 관리를 해야 한다. 특히 지금 공연 중인 작품에서는 배가 나오면 입을 수 없는 옷을 입기 때문에 더욱 신경 써서 관리하고 있다"고 밝혔다.</p> <p contents-hash="2f5744a3528bc1cbbf44c58cacd0677a008890b6f32db5b33cabecfcf2c88edd" dmcf-pid="2wwokjTs3b" dmcf-ptype="general">그는 "다이어트라는 게 뭐냐. 안 먹고 덜 먹는 게 아니다"라며 "관리는 불편한 게 아니다. 더 스트레스 안 받을 수 있는 길이자 더 기분좋게 일할 수 있는 것"이라고 정의했다.</p> <p contents-hash="a7d58185f20bdfda7f046f7eca45257b1838758b3016c893213e29c8473f8963" dmcf-pid="VrrgEAyO3B" dmcf-ptype="general">특히 "주입을 시키는 거다. 나를 속여야 한다"며 "나이가 들 수록 어릴 때 하던 극단적인 다이어트는 절대 하면 안 된다. 그러면 폭싹 늙는다"라고 경고했다.</p> <p contents-hash="ff6637816f0da1947ab9ee19f8f2098cc0f61a6a949e8ff427d255443889eba4" dmcf-pid="fmmaDcWIFq" dmcf-ptype="general">옥주현은 "핑클 때 '급찐급빠'부터 녹차, 고구마 다이어트 많이 해봤다. 근데 그건 정말 건강을 해친다"며 "목표 몸무게에 도달했을 때 '자 그동안 못먹었던 걸 먹어볼까'하게 된다"며 요요 방지에 대한 중요성도 강조했다.</p> <p contents-hash="05e213190dd7f20b922af0571299c2206ed2917d5b55fb8d146ec9d14c594f0a" dmcf-pid="4ssNwkYC7z" dmcf-ptype="general">또한 "평소에 관리하는 게 힘들지 않다는 모드로 살아가야 한다"며 일상 속에서 자연스럽게 건강을 유지하는 습관을 소개했다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="247cd692f3abfa1dc56b20a174c4af2ff1d41991724f4d9c83a7679df9e0d3e9" dmcf-pid="8OOjrEGhu7" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/10/SpoChosun/20260310062438920kcnn.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="7H3W1X9U08" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/10/SpoChosun/20260310062438920kcnn.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="d8e6439676337afbfbff48f269c457b33bc6acdf4f535dbb5daefa2e3cf2bb44" dmcf-pid="6hhkOrZvzu" dmcf-ptype="general"> 그는 다이어트 비결로 유산균과 영양 보조제를 꼽았다. 그는 공복에 영양제를 섭취한 뒤 과일과 함께 유산균을 챙겨먹는다고. 실제로 5개월 동안 해당 루틴을 이어온 그는 "옷 핏이 좋아졌고, 허리 사이즈도 두 번 정도 줄었다"고 밝혔다.</p> <p contents-hash="39729f2977c375c3c7c34b3ad1ebcc769518a4215ca752f1e3eba56db2e34f74" dmcf-pid="PllEIm5TUU" dmcf-ptype="general">옥주현은 몸무게를 평소 재지 않는다고도 밝혔다. 그는 "키가 173cm인데, 옷을 입을 때 안다"며 "핑클 때 입던 옷 아직도 입는다"고 밝혀 감탄을 자아냈다.</p> <p contents-hash="2cabee78aebce26676605d3a699701f688f3ebb8619826d56cea3be344f953ee" dmcf-pid="QSSDCs1yFp" dmcf-ptype="general">마지막으로 그는 생활 속 자세 관리의 중요성을 강조했다. 옥주현은 "생활에서 습관을 잡아야 한다. 계단 2~3층 정도는 걸어가고, 걸을 때 쾅쾅 걷는 게 아니라, 계단을 오를 때 앞꿈치로 힙업하며 걷는다"고 꿀팁을 공개했다. 이어 "저는 가만히 있는 걸 못한다. 집에 의자가 많아도 앉아 있는 시간이 많지 않다"고 덧붙였다.</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠조선. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 정정아 "자폐 판정 받았던 子…현재 완치, 일반인 수준" 상위 1%대 영재로 (바디인사이트)[종합] 03-10 다음 탁재훈 “나는 왜 안 되냐” 김원희에 급발진 사랑고백 스킨십까지 (아근진)[어제TV] 03-10 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
