‘57세’ 신애라, 갱년기 고백…“별일 아닌데 짜증·화가 많아져” 작성일 02-21 35 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="U7CbXf0Hpo"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="4fd8f10dab638df5f3959aa9206ba06af2b02d2948334a7e2465a05e1f83f3ea" dmcf-pid="u1E0SzHlzL" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202602/21/sportsdonga/20260221023227852wvrx.png" data-org-width="647" dmcf-mid="pghKZ4pXUg" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202602/21/sportsdonga/20260221023227852wvrx.png" width="658"></p> </figure> <div contents-hash="ef07782f64b52e12c24624d9651fe663de5500c957802344ba53e3f1483a2449" dmcf-pid="7tDpvqXS7n" dmcf-ptype="general"> [스포츠동아 이정연 기자] 배우 신애라가 갱년기를 겪으며 감정 변화가 생겼다고 털어놨다. </div> <p contents-hash="516f7a83b073c4d1aa98ab570d616274795385c56364e273a347adfc2b21a75d" dmcf-pid="zFwUTBZvui" dmcf-ptype="general">20일 유튜브 채널 ‘신애라이프’에는 ‘짜증나고 화날 때, 감정 컨트롤 이렇게 해보세요~’라는 제목의 영상이 공개됐다. </p> <p contents-hash="e07722456a3abbfeb5a6a7a213899bb055b07d91ddb8b160f36821d68d1d8473" dmcf-pid="q3ruyb5T3J" dmcf-ptype="general">신애라는 “요즘 기분이 계속 왔다 갔다 한다. 갱년기라서 화가 좀 많아진 것 같다”며 “별일도 아닌데 짜증이 나고 화가 나고 삐지게 된다. 그래서 자신을 다스려야겠다는 생각을 했다”고 말했다.</p> <p contents-hash="3ad18766fc5968e531c9c1bd34d91e54e5e72c6a2b55e8f177a7e0fae509afc5" dmcf-pid="B0m7WK1yud" dmcf-ptype="general">이어 신애라는 감정 조절 방법도 직접 소개했다. </p> <p contents-hash="514615e5431a66faf2925f258514bd4f5112bf04c833d3e78e0b0a5212e42c04" dmcf-pid="bpszY9tWpe" dmcf-ptype="general">그는 “정신건강의학 교수님께 강의를 들었는데, 지난번에 교수님이 ‘괜별그’ 요법을 알려주셨다”고 전했다. 신애라는 “무슨 일이 생겼을 때 자기 주입을 하는 거다. ‘괜찮아. 별거 아니야. 그럴 수 있어’라고 하면 진짜 효과가 있다. 마음이 가라앉더라”라고 덧붙였다. 신애라는 같은 상황을 겪는 이들에게도 이 방법을 추천했다.</p> <p contents-hash="a97cf18f0f48cbd696fce5ad8a3db301b0813e88b5f40791e0629f02a2ff7a61" dmcf-pid="KUOqG2FY3R" dmcf-ptype="general">이정연 기자 annjoy@donga.com</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠동아. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 빙속 박지우, 1500m 21위 마무리...임리원은 28위→매스스타트 예열 완료 02-21 다음 배우 정정아, 하이퍼나인엔터테인먼트전속 계약 02-21 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
