'생로병사의 비밀' 복부 비만, 다이어트 방법 작성일 12-31 34 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="yKUUiJMVi8"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="abe6ad3a4fc6daad8d95151da9431e7e94e393a88f219e00b180d3a4a4b01772" dmcf-pid="W9uuniRfd4" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="'생로병사의 비밀' 복부 비만, 다이어트 방법" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202512/31/bntnews/20251231202435744sakb.jpg" data-org-width="680" dmcf-mid="8xnAZXWIdM" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202512/31/bntnews/20251231202435744sakb.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> '생로병사의 비밀' 복부 비만, 다이어트 방법 </figcaption> </figure> <div contents-hash="03f131935685d77ba39d4839aa4801cbdf8c44d1f8412496129e7f2e92c7cdd7" dmcf-pid="Y277Lne4Mf" dmcf-ptype="general"> <br>'생로병사의 비밀'은 연말연시를 맞아 복부비만 탈출을 위한 4주 프로젝트를 공개한다. </div> <p contents-hash="bd98dd7977c39e7fab7a082a6b2dc90ae929807a93d8fc06df019fdfb81016fa" dmcf-pid="GVzzoLd8RV" dmcf-ptype="general">연말연시는 사랑하는 사람들과 함께하는 따뜻한 시간이지만, 우리 몸은 '뱃살'이라는 시한폭탄의 위협을 받는다. KBS1TV '생로병사의 비밀'은 2025년의 끝자락, 복부비만의 위험성을 경고하고 건강한 새해를 위한 뱃살 탈출 해법을 제시한다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="18197bdf06dee0eebfa60e79325121d7e5e2572631fd8a07a845537fd8159f15" dmcf-pid="HfqqgoJ6i2" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="'생로병사의 비밀' 뱃살" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202512/31/bntnews/20251231202437034wceq.jpg" data-org-width="680" dmcf-mid="6XvX682uMx" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202512/31/bntnews/20251231202437034wceq.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> '생로병사의 비밀' 뱃살 </figcaption> </figure> <div contents-hash="331df1118d1c5137b67a14cda3aa443e2975fa6e4c2c7ad152eaf9da665afad1" dmcf-pid="X4BBagiPR9" dmcf-ptype="general"> <br>복부비만은 단순한 체형 변화가 아니다. 뱃살 속 내장지방은 당뇨병, 고혈압, 심근경색, 뇌졸중은 물론 암과 사망 위험까지 높이는 질병이다. 대한비만학회는 남성 90cm, 여성 85cm 이상의 허리둘레를 복부비만 기준으로 삼으며, 허리둘레 증가는 사망 위험과 직결된다고 경고한다. 미국 학계 발표에 따르면 허리둘레가 5cm 늘어날 때마다 사망 위험은 남성 약 7%, 여성 약 9%씩 상승한다. </div> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="fb15cd6717e168941dbf6e9c8cb22d9120d64f769183917d69762236d1abb862" dmcf-pid="Z8bbNanQnK" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="'생로병사의 비밀' 뱃살" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202512/31/bntnews/20251231202438304tymt.jpg" data-org-width="680" dmcf-mid="PizzoLd8dQ" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202512/31/bntnews/20251231202438304tymt.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> '생로병사의 비밀' 뱃살 </figcaption> </figure> <div contents-hash="5257e3e5d70a5e1f695196b8b147d5dc3611a2dd94769d955fcf8742509de1f3" dmcf-pid="56KKjNLxib" dmcf-ptype="general"> <br>'생로병사의 비밀'은 잦은 모임과 음주, 늦은 식사로 복부비만이 악화하기 쉬운 연말연시를 뱃살 관리의 골든타임으로 지목했다. 은퇴 후 잦은 외식과 식후 수면 습관으로 내장지방이 급증한 정계수(63) 씨의 사례를 통해 잘못된 생활 습관의 위험성을 알린다. 강북삼성병원 이은정 교수는 식사 후 바로 잠드는 습관이 혈당과 중성지방을 내장지방으로 축적시켜 심혈관 질환 위험을 높인다고 지적했다. </div> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="b865b350306a35080c79efdb5f60ae62d53805bbafce9f029a85dd3b72cc1b0b" dmcf-pid="1P99AjoMRB" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="'생로병사의 비밀'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202512/31/bntnews/20251231202439596mbtr.jpg" data-org-width="680" dmcf-mid="QwLLyThDnP" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202512/31/bntnews/20251231202439596mbtr.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> '생로병사의 비밀' </figcaption> </figure> <div contents-hash="22e82acf251ce0bbfd586f36b43d4ff825054e588c3969f5f04d055352573300" dmcf-pid="tQ22cAgReq" dmcf-ptype="general"> <br>반복된 다이어트 실패를 겪은 김태민(69) 씨의 사례는 식욕 조절의 어려움을 보여준다. 서울아산병원 의료진은 이를 의지 문제가 아닌 식욕 조절 시스템의 문제로 판단했다. 이에 의료계가 주목하는 것이 GLP-1 계열 비만 치료 주사다. '생로병사의 비밀'은 포만감을 유지해 식욕을 조절하는 GLP-1 주사가 복부비만의 새로운 해법이 될 수 있을지 조명한다. </div> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="2e6d4f67d7290ebff977e7438e37ffcb66aa035d700dc32e2e5d4d633ff6764f" dmcf-pid="FxVVkcaeLz" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202512/31/bntnews/20251231202440853qapq.jpg" data-org-width="680" dmcf-mid="xGllBqUZR6" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202512/31/bntnews/20251231202440853qapq.jpg" width="658"></p> </figure> <div contents-hash="05e182f227ab3102c9f6cd4424aac7b4a086969b3762bcf85f6d20856cfd56bf" dmcf-pid="3MffEkNdn7" dmcf-ptype="general"> <br>'생로병사의 비밀' 제작진은 복부비만으로 고민하는 6명의 참가자와 함께 '뱃살 탈출 4주 프로젝트'를 진행했다. 4명의 참가자는 운동과 식단 조절, 생활 습관 교정으로, 2명의 참가자는 GLP-1 주사와 생활 습관 개선을 병행하며 뱃살 감량에 도전했다. 임상영양사의 식단 지도와 전문 트레이너의 운동 코칭을 받은 참가자들이 어떤 변화를 만들어냈을지 기대를 모은다. </div> <p contents-hash="127ed3f126ca7a8749dfd19762b2596f376f66c98350eaf90aa4b3dc87d81935" dmcf-pid="0rjjXHyORu" dmcf-ptype="general">복부비만 탈출을 위한 다양한 시도와 그 놀라운 결과는 2025년 12월 31일 수요일 밤 10시 KBS1TV '생로병사의 비밀'에서 확인할 수 있다. </p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © bnt뉴스. 무단전재, 재배포 및 AI 데이터 활용 금지</p> 관련자료 이전 조세호, 자숙 맞아? 조폭연루설 한 달만에 복귀 선언…누리꾼들은 ‘황당’[Oh!쎈 이슈] 12-31 다음 최대철·김동완·윤박·이석기, 축하무대…'독수리오형제' 결혼식 재연 [KBS 연기대상] 12-31 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
