WP "비디오게임, 뇌 저속노화와 인지능력 향상에 놀랍게 좋아" 작성일 12-22 38 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <strong class="summary_view" data-translation="true">익숙하지 않은 새게임으로 갈아타면 '인지부하' 늘어 더욱 유용<br>액션 비디오게임, 혼란스러운 고속 자극에 반응토록 해 도움</strong> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="PdrrTIrN1X"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="ca790461ef2c94ca4799e3eb6c6df3a3e4c181fafc66ac2b59e279dd701e8e89" dmcf-pid="QJmmyCmjtH" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="스타크래프트 하는 게이머들 (EPA=연합뉴스 자료사진) 2025년 8월 6일 독일 쾰른에서 열린 비디오 게임 박람회 '게임스컴'에서 게이머들이 '스타크래프트'를 하고 있다. 2025.12.22." class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202512/22/yonhap/20251222115110424ubze.jpg" data-org-width="500" dmcf-mid="86uufBu5X5" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202512/22/yonhap/20251222115110424ubze.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 스타크래프트 하는 게이머들 (EPA=연합뉴스 자료사진) 2025년 8월 6일 독일 쾰른에서 열린 비디오 게임 박람회 '게임스컴'에서 게이머들이 '스타크래프트'를 하고 있다. 2025.12.22. </figcaption> </figure> <p contents-hash="ba22a3890249d9049ea006a6703cf00b17c82df346735957c2dbf445818bbd0c" dmcf-pid="xissWhsA1G" dmcf-ptype="general">(서울=연합뉴스) 임화섭 기자 = 비디오 게임이 뇌의 노화 속도를 늦추고 인지 능력을 향상하는 데에 도움이 된다는 연구 결과와 전문가 견해를 미국 일간 워싱턴포스트(WP)가 21일(현지시간) 소개했다.</p> <p contents-hash="7d3a20a1b19f9fd334d44e7b515b49312b4b68ca5b92b625c3a1960aef3a154c" dmcf-pid="yZ99M49UHY" dmcf-ptype="general">애런 사이츠 노스이스턴대 심리학과 교수 겸 이 대학의 '정신건강과 웰빙을 위한 두뇌 게임 센터' 소장은 WP에 비디오 게임을 하면 "시뮬레이션된 환경에서 복잡한 기술들을 연습"하게 된다고 설명했다.</p> <p contents-hash="f36ec4214039012766935657efb7c4a72eab719300e812edbbd81a01473c60dd" dmcf-pid="W522R82uXW" dmcf-ptype="general">전통적인 "두뇌 게임"들은 "가능한 한 단순하게" 짜여진 경향이 있지만, 비디오 게임들은 복합적 기술을 요구한다는 것이다.</p> <p contents-hash="95fde9dd091a2bff8aca6d8bf8e6def5f64c810fa10c72c2b9e96d19b13e3b1c" dmcf-pid="Y1VVe6V7Hy" dmcf-ptype="general">비디오 게임, 특히 액션 비디오 게임이 뇌의 노화 속도를 늦춘다는 연구들은 많이 나와 있다.</p> <p contents-hash="a13fc96a8647531073e4b1f48186e75b541d0e03607ebbadda12e7fdef61c6a6" dmcf-pid="GtffdPfz1T" dmcf-ptype="general">다른 연구에서는 액션 비디오 게임이 시각 정보에 주의를 집중하는 능력과 학습 능력 등 다양한 분야의 기술에 도움이 될 수 있다는 결과가 나왔다고 숀 그린 매디슨 위스콘신대 심리학과 교수는 설명했다.</p> <p contents-hash="4a956df66e8c629d563ba54ab955e043a83c48cde305e6eceda2b7f373f01d0c" dmcf-pid="HF44JQ4qYv" dmcf-ptype="general">전통적으로 알려진 '두뇌 훈련 게임'이나 '두뇌 훈련 연습'은 연습한 것과 직접 관련된 좁은 범위의 기술을 향상하는 데만 도움이 되지만, 비디오 게임은 전반적인 인지능력을 향상시킨다는 것이다.</p> <p contents-hash="c93233f87b22cc68ff27fefeaf0f0b458ede8431dfe3d564496a8e9f8fde3741" dmcf-pid="XpPPLRPKYS" dmcf-ptype="general">물론 너무 심하게 해서는 안 되고 적당히 해야 한다는 상식적인 경고도 전문가들로부터 나온다.</p> <p contents-hash="50890fb34315b1ceaa5206d85e5c70616b472d61c46934e6e762222d4d2a7ad5" dmcf-pid="ZUQQoeQ9tl" dmcf-ptype="general">아일랜드의 트리니티 칼리지 더블린과 칠레의 아돌포 이바녜스 대학교에 연구원으로 재직중인 카를로스 코로넬 박사는 "비디오 게임을 몇 시간동안 계속하고 계속하고 또 계속하는 게 뇌 건강에 좋을 것이라고 할 수는 없다"며 "균형을 찾아야 한다"고 설명했다.</p> <p contents-hash="2c4730ca54742833403b3fc086b3c52bf2a6038db8e8c1691c3ae1dcd50d424b" dmcf-pid="5uxxgdx2Xh" dmcf-ptype="general">교육, 크로스워드 퍼즐, 두뇌 훈련, 사람들과의 교류 등을 통한 인지적 참여가 뇌 건강에 좋으며, 비디오 게임도 여기 해당함을 시사하는 증거들이 있다고 WP는 전했다.</p> <p contents-hash="5ab8f80cb7138459ab48083aceaec8dd063c24f4f9a57b4a509654897fa50aef" dmcf-pid="17MMaJMVYC" dmcf-ptype="general">코로넬 박사가 제1저자로 학술지 '뉴로이미지'에 2024년 발표한 연구논문에 따르면 '스타크래프트 2'를 많이 하는 게이머 31명과 게임을 하지 않는 비(非)게이머 31명의 뇌를 비교해 보니, 게이머들의 뇌가 "정보 처리에서 더 효율적"으로 나타났다.</p> <p contents-hash="0b442504cb655675397c45c39b361b40ff9f3827076808034214120057198f8e" dmcf-pid="tzRRNiRfYI" dmcf-ptype="general">스타크래프트 2 게이머들은 시각적 집중과 실행 기능에 필수적인 뇌 부위의 연결성이 비게이머들보다 더 뛰어났다는 것이다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="d3590f1c5918f883b2dd1ef6544321c57d7dfc95f233681b38cdda27788f27b7" dmcf-pid="Fqeejne4XO" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="비디오 게임 (방콕 EPA=연합뉴스) 2025년 10월 17일 태국 방콕에서 열린 '게임스컴 아시아 X 태국' 게임 쇼에서 한 게이머가 비디오 게임을 하고 있다. (EPA/RUNGROJ YONGRIT) 2025.12.22." class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202512/22/yonhap/20251222115110581ritt.jpg" data-org-width="500" dmcf-mid="6pQQoeQ9HZ" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202512/22/yonhap/20251222115110581ritt.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 비디오 게임 (방콕 EPA=연합뉴스) 2025년 10월 17일 태국 방콕에서 열린 '게임스컴 아시아 X 태국' 게임 쇼에서 한 게이머가 비디오 게임을 하고 있다. (EPA/RUNGROJ YONGRIT) 2025.12.22. </figcaption> </figure> <p contents-hash="69507e74b3ceb600ec5eb8511a87da16f22b923482840878b45ad8d156f9e8de" dmcf-pid="3BddALd8Ys" dmcf-ptype="general">학술지 네이처 커뮤니케이션즈에 2025년 실린 논문에서 코로넬 박사와 동료들은 경험이 많은 게이머들의 두뇌 노화가 일반인들보다 평균 4년 늦춰진다고 보고했다.</p> <p contents-hash="81cc16c2de2315aca6d29f8dd9762c58625b532564c2c4c027cf7a57d00d038f" dmcf-pid="0bJJcoJ6tm" dmcf-ptype="general">비디오 게임은 음악, 미술 등 다른 창의적 취미들과 마찬가지로 노화로 약화되기 쉬운 신경 연결을 보호해주며, 정보를 전달하고 처리하는 뇌의 능력을 향상시킬 가능성이 있다는 것이 코로넬 박사의 설명이다.</p> <p contents-hash="30a89833d329aec7d4f4e6659795339c6ce21711eaf6190626d507a15694c891" dmcf-pid="pKiikgiP1r" dmcf-ptype="general">게임은 비교적 적은 시간을 하더라도 뇌 건강에 득이 있었다고 그는 설명했다. </p> <p contents-hash="f8447abbe82c6d2b365520ced169e41aeb2ae1c713a96f5e99584a1450c5fcb9" dmcf-pid="Uh33Ku3G1w" dmcf-ptype="general">비게이머 24명에게 3∼4주에 걸쳐 단 30시간만 스타크래프트 2를 하도록 한 경우와, 이보다 더 규칙이 단순하고 느리게 진행되는 '하스스톤'을 배우도록 한 경우를 비교해 보니 전자가 뇌 건강에 더 좋았다.</p> <p contents-hash="aa7fd4c9170be949991c5483622d421d61d9712ba4f81437b8760a8e0c39be1b" dmcf-pid="ul00970H5D" dmcf-ptype="general">체스 등 전통적으로 '두뇌 훈련용 게임'으로 알려진 것들 중 상당수는 특정한 영역에만 효과가 있으며, 다른 영역의 두뇌 활동으로 이런 긍정적 효과가 이전되지는 않는 것으로 알려져 있다.</p> <p contents-hash="613f148b0c19e24f9569158806a6e4d15aeb64c065ae7ba96520d5fde9e1a3ea" dmcf-pid="7Spp2zpXZE" dmcf-ptype="general">그러나 액션 비디오 게임들, 특히 1인칭 혹은 3인칭 슈팅 게임은 다양한 분야의 자극을 주고 다양한 기술을 훈련시키기 때문에 예외가 될 수 있음을 시사하는 연구들이 나오고 있다.</p> <p contents-hash="00cb2f6feb3bac8ee1eb27b431de2e3b5c6f300e50e412fcb0090d4e104396ee" dmcf-pid="zvUUVqUZ1k" dmcf-ptype="general">다만 아직 명확히 결론이 난 것은 아니다.</p> <p contents-hash="3fbc43c0f8898e9349871ea03e6128f68d6a184617aa6ecdba8a93477b50c350" dmcf-pid="qTuufBu5tc" dmcf-ptype="general">게다가 대부분의 연구들이 30분 혹은 1시간 단위로 액션 비디오 게임을 했을 경우에 관한 것이어서, 장시간 연속해서 게임을 했을 경우에도 뇌 건강에 긍정적 효과가 있는지 여부는 미지수다.</p> <p contents-hash="9fc996e8ea3a8f5b03fe72a27e0d18153dde224e11bcd9870c4d684993e9487a" dmcf-pid="By774b71GA" dmcf-ptype="general">또 게임을 너무 많이 해서 생활 자체가 망가지면, 상식적으로 뇌 건강에 도움이 된다고 할 수 없다는 점은 당연하다고 그린 교수는 지적했다.</p> <p contents-hash="5137beb1158db9363d97aa5bd85ba2f451b73b34b4df078f26bd503d1dbfacb4" dmcf-pid="bWzz8Kzttj" dmcf-ptype="general">그린 교수는 아울러 익숙해진 게임만 하지 말고 새로운 게임을 찾아서 해보고 '인지부하'를 적정 수준으로 늘리는 것이 바람직하다고 설명했다.</p> <p contents-hash="961522f60d457ee245de0e89c972d17b7baf9e735fcdd4ca83be2c6163a98c6c" dmcf-pid="KYqq69qF5N" dmcf-ptype="general">그는 잘 하게 된 특정 게임만 계속하고 있으면 인지 능력 향상에 쓸모가 없어지는 것으로 보인다며 "귀찮고 어렵더라도 새로운 일을 해야 인지 시스템을 강한 상태로 유지할 수 있다"고 강조했다.</p> <p contents-hash="2d110fb419725d9a074cc014e4b4b3ed7676dc510ab8ef56a2383751317129d8" dmcf-pid="9GBBP2B3Ha" dmcf-ptype="general">solatido@yna.co.kr</p> <p contents-hash="f8379bf4bdb43d1a7a69ab90cfbf7da32bf9f42caec389e20ba127d013bf9e49" dmcf-pid="VF44JQ4qYo" dmcf-ptype="general">▶제보는 카톡 okjebo</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 연합뉴스. 무단전재 -재배포, AI 학습 및 활용 금지</p> 관련자료 이전 [공식]황민현, 군 복무 마치고 팬들 곁으로…"기다려준 팬들에 감사" 12-22 다음 ETRI, 차세대통신·AI 등 '영향력 있는 국제표준기술' 4건 선정 12-22 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
