이지혜, 위고비 없이 5일만에 3kg 뺐다 “위고비 다이어트, 건강한 감량 아냐” 소신발언[핫피플]

작성일 07-26

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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="66d6d95afcf0628a861d44c71ed390f9bec25d4a089b9717bacf4997115195a5" dmcf-pid="7EwneFxpSJ" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="[OSEN=박준형 기자]  28일 오전 서울 광화문 씨네큐브에서 E채널·채널S 공동 제작 예능 '놀던 언니' 제작발표회가 진행됐다.'놀던 언니'는 마이크 하나로 대한민국을 휘어잡았던 언니들 5인방(채리나, 이지혜, 아이비, 나르샤, 초아)이 뭉친 노 필터 버라이어티 예능이다. 음악 없이 못 사는 언니들이 들려주는 '진짜' 음악과 필터 없는 그 시절 가요계 이야기를 유쾌하게 담아냈다.이지혜가 포즈를 취하고 있다. 2023.11.28 / soul1014@osen.co.kr" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/26/poctan/20250726104948385pvta.jpg" data-org-width="530" dmcf-mid="0TbQ4Y2Xyo" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/26/poctan/20250726104948385pvta.jpg" width="658"></p>
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            [OSEN=박준형 기자] 28일 오전 서울 광화문 씨네큐브에서 E채널·채널S 공동 제작 예능 '놀던 언니' 제작발표회가 진행됐다.'놀던 언니'는 마이크 하나로 대한민국을 휘어잡았던 언니들 5인방(채리나, 이지혜, 아이비, 나르샤, 초아)이 뭉친 노 필터 버라이어티 예능이다. 음악 없이 못 사는 언니들이 들려주는 '진짜' 음악과 필터 없는 그 시절 가요계 이야기를 유쾌하게 담아냈다.이지혜가 포즈를 취하고 있다. 2023.11.28 / soul1014@osen.co.kr
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          <p contents-hash="03e6146b3f3c7f98524ef7480f8a38296d2c9392752c09db0361a9f89d56fcfa" dmcf-pid="zDrLd3MUvd" dmcf-ptype="general">[OSEN=강서정 기자] 가수 이지혜가 5일 만에 3kg을 감량한 다이어트 비법을 공개하며 눈길을 끌고 있다. 다이어트 약물 없이 생리주기를 활용한 '이지혜표 루틴'이 관심을 모으고 있다.</p>
          <p contents-hash="c310a2e6ba741ac3740ad225479ec2426e6d1a92540a0ce769ed4d3723eba3d9" dmcf-pid="qwmoJ0RuTe" dmcf-ptype="general">지난 24일, 이지혜는 자신의 유튜브 채널 ‘밉지않은 관종언니’를 통해 ‘5일 만에 뱃살 빼기(-3kg) 따라 하면 무조건 빠지는 이지혜 뱃살 다이어트’라는 제목의 영상을 게재했다.</p>
          <p contents-hash="7eee680ac180a3ed13db6daab626025e6944016e483d2b5d646b089a3a4a2d47" dmcf-pid="BIhAgznbWR" dmcf-ptype="general">이지혜는 “최근 치앙마이에서 수영복 입은 사진을 보고 주변에서 ‘뱃살’ 얘기를 많이 하더라”며 “나는 뱃살이 몰리는 체형인데, 옷으로 가리면 모른다. 수영복을 입으면 적나라하게 드러난다”고 털어놨다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="96a11edc130d58324748eb9d21c78f9ee9285869520a38b9fd388e1cb78dbd3b" dmcf-pid="bClcaqLKTM" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/26/poctan/20250726104949765aqve.png" data-org-width="530" dmcf-mid="pvn49vBWyL" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/26/poctan/20250726104949765aqve.png" width="658"></p>
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          <p contents-hash="882c9bbc126414f5564bb6df52fdcbf1a334d22b6c89c38626e0320fe4d63735" dmcf-pid="KhSkNBo9yx" dmcf-ptype="general">이어 “몸무게는 보통 54kg 전후로 유지되고 있어서 크게 신경 쓰지 않았는데, 광고 촬영을 앞두고 작정하고 감량하기로 결심했다”고 밝혔다.</p>
          <p contents-hash="dcdee64c917541ae29e02217922df1bd3bb5842f9a0c04487c3cd810ec2d73ba" dmcf-pid="9lvEjbg2SQ" dmcf-ptype="general">이지혜는 다이어트 약물 대신 자신만의 루틴을 고수했다. 그는 “위고비나 다이어트 약 없이도 충분히 감량할 수 있다”며 “이번 목표는 52kg 이하로 떨어뜨리는 것. 허리도 32~32.5인치에서 줄여보고 싶었다”고 설명했다.</p>
          <p contents-hash="cb9ead6d9f9332913932f35909065dd0fbfa3c57f2106dc5fabc3eae2631c1a4" dmcf-pid="2STDAKaVTP" dmcf-ptype="general">특히 생리 주기를 활용한 다이어트 팁도 강조했다. 이지혜는 “생리가 시작되면 입맛이 떨어진다. 그때가 다이어트 골든타임이다. 이때 의지를 다지고 식사량을 반으로 줄여야 한다”며 “양배추 같은 대체 식품을 활용하고, 하루 13~14시간 공복을 유지하는 것도 중요하다”고 조언했다.</p>
          <p contents-hash="26494d9fbdfe71ed582bbcd772bb55e4028f2bd1be699b7f0a163c8599fd32d9" dmcf-pid="Vvywc9Nfl6" dmcf-ptype="general">하지만 그는 술의 유혹을 이기지 못해 한차례 좌절을 겪기도 했다. 이지혜는 “사실 한 번은 포기하려 했다. 나도 의지가 약한 사람”이라며 “그래도 광고 촬영 때문에 다시 마음을 다잡았다”고 솔직히 털어놓았다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="7d77dc6bb0eefdf69b5fe9850deabf9baba1a29482daaab6f6b7a501d3f69a1e" dmcf-pid="fTWrk2j4T8" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/26/poctan/20250726104951211iijh.png" data-org-width="530" dmcf-mid="UcvEjbg2vn" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/26/poctan/20250726104951211iijh.png" width="658"></p>
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          <p contents-hash="6b37b5097763c02314e4ba4288f87748883a294c87c358c5ea3b192fc8f5a0ab" dmcf-pid="4yYmEVA8S4" dmcf-ptype="general">다이어트 중 위고비 복용으로 감량 중이라는 매니저의 말을 들은 이지혜는 “위고비는 입맛을 잃게 하는 거지, 건강한 감량이 아니다. 약에 의존하지 말고 스스로 통제하는 것이 진짜 다이어트”라고 일침을 날리기도 했다.</p>
          <p contents-hash="79c6cd75e44df07324b67ba84c749f4cd1421984dc87af5885e68920042c2336" dmcf-pid="8iL82TbYvf" dmcf-ptype="general">결국 그는 의지를 다잡고 꾸준한 운동과 식이조절을 통해 5일 만에 51.7kg으로 감량에 성공했다. 허리둘레 역시 30.7인치로 줄었다.</p>
          <p contents-hash="875894de5d845ba5d8d683397571fc899f30ef166e26d2887fe34a6259fb6001" dmcf-pid="6no6VyKGlV" dmcf-ptype="general">이지혜는 “약 없이도 충분히 가능하다. 가장 중요한 건 내 의지”라며 다이어트를 준비하는 이들에게 현실적인 팁과 용기를 전했다. /kangsj@osen.co.kr</p>
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