'5kg 감량' 혜리 "안 해본 다이어트 없어"…유지 성공한 식습관은?

작성일 07-17

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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="526e66a3c22dca3fa2c151b36756dd35e1e413487df0f9df079d12597fa7b492" dmcf-pid="WwEhBNyjYe" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/17/xportsnews/20250717175405066gbcb.jpg" data-org-width="1024" dmcf-mid="QlDlbjWAti" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/17/xportsnews/20250717175405066gbcb.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="33248e0b01e2e40cd501d824c7c1234d2ecad83e3a569dec6b6d61b5143cc81d" dmcf-pid="YrDlbjWAXR" dmcf-ptype="general">(엑스포츠뉴스 윤현지 기자) 가수 겸 배우 혜리가 다이어트 비법을 공개했다.</p>
          <p contents-hash="4bb74b6536f15fe6591b7fe3b3378d5369347b60e7ce6860ad129b0595df8225" dmcf-pid="GmwSKAYc5M" dmcf-ptype="general">최근 유튜브 채널 '린다이어트'에는 '11.6kg 감량 후 유지까지 이야기 (+다이어트 식단, 요요 등)'라는 제목의 영상이 올라왔다. </p>
          <p contents-hash="c954be6322525b53bf59b9441047f03cf41e52dba5988e73f681a00dfe375a59" dmcf-pid="H64dSKo9Zx" dmcf-ptype="general">영상에서 혜리는 "안 해본 다이어트가 없다"며 절식, 쉐이크, 고기 다이어트 등을 언급했다. 그는 "빠지긴 빠진다. 무조건 빠진다. 그런데 유지가 진짜 (어렵다)"고 털어놨다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="8af8979d248c81984e505120828c40be0d49bc4672b145283c7dddc59190e014" dmcf-pid="XP8Jv9g2ZQ" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/17/xportsnews/20250717175406422dgoq.jpg" data-org-width="550" dmcf-mid="xBgw0JIiYJ" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/17/xportsnews/20250717175406422dgoq.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="7de0ea9e55203de50a994c578b3a645d21e3c9149496ac92baa4712b131b6136" dmcf-pid="ZQ6iT2aVZP" dmcf-ptype="general">그러면서 "왜냐면 의지가 쎄서 '매일, 평생 그렇게 먹을 거야' 하면 계속 유지할 수 있겠는데 일을 하다 보면 에너지를 더 많이 쓸 때도 있고 회식을 할 수도 있고 여러 가지 상황이 많은데 원래대로 돌아가기 시작하면 원래 몸무게 보다 많아져 버리니까"라며 유지의 힘듦에 대해 설명했다.</p>
          <p contents-hash="ebf1caca9a709c3bd6ed3404e8a049bef34e99094892e0bb653aac336ca19ef9" dmcf-pid="5xPnyVNfY6" dmcf-ptype="general">혜리는 "채소 좋아한다"라며 "간이 센 음식을 먹으면 오이를 우걱우걱 먹고 싶다. 다 씹어먹고 싶다. (음식에 있는) 이런 채소들로는 충족이 안 되는 느낌"이라며 남다른 비법을 전하기도 했다.</p>
          <p contents-hash="8667a76f51b2fbb1a874a2d33dd71fc11536ebcd1d7a5151ae5be4fb10580769" dmcf-pid="1MQLWfj4X8" dmcf-ptype="general">사진=유튜브 채널 '린다이어트'</p>
          <p contents-hash="b48b7c18f6682c0f90bac50b372c986ec113ea5c538ecffc57052b7c6deed026" dmcf-pid="tRxoY4A8Y4" dmcf-ptype="general">윤현지 기자 yhj@xportsnews.com </p>
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