김현정, 한 달 만에 8kg 감량…부기 빼는 치트키는 ‘이것’

작성일 07-16

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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="b6b2aba8a1f6d81f97d1aabfa595adc7640c95c928018c2a692ed9bd2fbed3df" dmcf-pid="qc7iKzJqGC" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="김현정. 사진|유튜브 채널 ‘멍현정’ 영상 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/16/startoday/20250716165721580tewt.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="bj2j6VNf5V" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/16/startoday/20250716165721580tewt.jpg" width="658"></p>
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            김현정. 사진|유튜브 채널 ‘멍현정’ 영상 캡처
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           가수 김현정이 한 달 만에 8kg을 감량한 비법을 밝혔다.
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          <p contents-hash="0f2fee6879dca6b2b8ccaafb52bc725bccb52003813dd19df8d7d24d6cdd296a" dmcf-pid="bn1Ppt6FZO" dmcf-ptype="general">김현정은 16일 자신의 유튜브 채널 ‘멍현정’에 “한 달 동안 8kg 뺐습니다. 비법 최초공개 (위고비X, K-pop 댄스커버)”라는 제목의 영상을 게재했다.</p>
          <p contents-hash="f38c587cae41c9133de74144ce65a6951f2c053dbc7d4bc6372df0a7e26c4c4a" dmcf-pid="KLtQUFP3ts" dmcf-ptype="general">영상에는 김현정이 라이브 방송을 진행하며 팬들과 실시간 소통을 나누는 모습이 담겼다.</p>
          <p contents-hash="77b247754584dc586b1d74f5e9d25a6433d1496ec6ba53607f97833ec83a6a2c" dmcf-pid="9oFxu3Q0Ym" dmcf-ptype="general">한 달간 8kg를 감량했다는 김현정은 “이 분위기로라면 더 빠질 수도 있는데 건강을 위해 그만했다”며 “얼마 전부터 헬스를 다시 시작했는데, 일주일에 한 번은 가려고 한다”고 전했다.</p>
          <p contents-hash="81d371f313bfc08553f2e64683ac793906f7bde61e76cf9a64d42ce1c2a51c2f" dmcf-pid="2g3M70xpGr" dmcf-ptype="general">김현정은 식단, 운동 등 여러 가지를 하면서 다이어트를 했다며 “주변에서 ‘진짜 그게 다냐’고 의심하더라”며 위고비(비만 치료제)나 시술이 아닌 정석으로 다이어트했다고 알렸다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="0d05b1e1a07ce9e31edbacac5b02bc3d4c6f52ff9aac289bd62417e4b1b7ca21" dmcf-pid="Va0RzpMU5w" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="김현정. 사진|유튜브 채널 ‘멍현정’ 영상 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/16/startoday/20250716165722881hoyq.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="76W9ZYKGHl" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/16/startoday/20250716165722881hoyq.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            김현정. 사진|유튜브 채널 ‘멍현정’ 영상 캡처
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          <div contents-hash="40468d1a30092f4ec394e6805b36914de5fe9477c9a8207304b1f508d24ca828" dmcf-pid="fNpeqURuZD" dmcf-ptype="general">
           특히 김현정은 식단을 3개월하고도 2주 반을 지켰다며 “좋아하는 콜라와 사발면, 떡볶이 등 ‘최애 음식’들을 전부 끊었다”고 말해 놀라움을 자아냈다.
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          <p contents-hash="aad0384d4b866ebfc57ec256ca99c6d541116b28192c2926c4c63cc270493c84" dmcf-pid="4jUdBue7XE" dmcf-ptype="general">그러면서 ‘최애 음식’들을 끊은 대신 계란, 바나나, 저지방 흰우유, 보리차, 고기 안심, 아몬드, 현미죽 반공기, 감자 또는 고구마를 섭취했다고.</p>
          <p contents-hash="0aa15c2912d2ca0fe57ced44ed186f9e1ea61bfe08aef862df256ba52ed5471f" dmcf-pid="8AuJb7dz1k" dmcf-ptype="general">또 당이 떨어질 때는 제로 칼로리 젤리를 먹으며 견뎠다고 말했다.</p>
          <p contents-hash="9e0258fcbd9381220e5fc394ad67d2dc9a3866a940addc3dca846d5c81a1bef4" dmcf-pid="6c7iKzJqXc" dmcf-ptype="general">특히 김현정은 부기를 빼는 ‘치트키’로 토마토를 언급하며 “항상 부기 때문에 괴로웠는데 토마토를 먹으니 (잘 빠졌다)”며 “급하게 부기를 뺄 때는 작은 알갱이 토마토가 최고라는 걸 알게 됐다”고 비결을 밝혔다.</p>
          <p contents-hash="3960800c6628d03e8fc80b0a08bc91c85260e89680d397823b85d4104f3a02b8" dmcf-pid="P6vBGTqyHA" dmcf-ptype="general">식단과 운동 외에도 K-POP 댄스를 추며 체중을 감량했다는 김현정은 에스파 ‘위플래쉬’, 제니 ‘Like jenny’ 등이 다이어트에 도움이 된 댄스곡들이라고 언급하기도 했다.</p>
          <p contents-hash="69488f89902fec1d011cd13e4d3c57f331eb406d7b82b61e95a62d0186f08b6c" dmcf-pid="QPTbHyBWYj" dmcf-ptype="general">[김미지 스타투데이 기자]</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스타투데이. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지</p>

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